Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 961 mg

Protein 26.3 g

Kalori 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°36 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buddha bowl au saumon fumé

35 dk

Gâteau aztèque

1sa

Poulet sauce soja avec légumes verts

13sa

Croque-monsieur aux champignons

2sa 10 dk

Hachis de maïs

1sa

Tortilla légère à la patate douce

50 dk

Spaghetti aux légumes du printemps

35 dk

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1sa 30 dk

Salade de tomates, crème au basilic

25 dk

Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe

1sa

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 dk

Flammekueche au chèvre et oignon rouge

1sa 55 dk