Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 961 mg

Protein 26.3 g

Kalori 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°36 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet sauce soja avec légumes verts

13sa

Croque-monsieur aux champignons

2sa 10 dk

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2sa

Hachis de maïs

1sa

Spaghetti aux légumes du printemps

35 dk

Dauphinois de poisson aux herbes

1sa 20 dk

Flammekueche au chèvre et oignon rouge

1sa 55 dk

Frittata au chorizo

50 dk

Buddha bowl au saumon fumé

35 dk

Salade de tomates, crème au basilic

25 dk

Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe

1sa

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1sa 30 dk