Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 961 mg

Protein 26.3 g

Kalori 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°36 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes au poulet tikka masala

45 dk

Cocotte de lotte au curry et légumes

1sa

Crevettes à l'ail, tomate et feta

25 dk

Taboulé aux crevettes et kiwis

45 dk

Crevettes cajuns

55 dk

Vatapa aux crevettes

50 dk

Cari poulet

45 dk

Cari poisson

35 dk

Poisson sauce aigre-douce

50 dk

Poisson sauce coco

35 dk

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45 dk

Nouilles sautées asiatiques

30 dk