Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 40 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 961 mg

Protein 26.3 g

Kalori 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi - n°36 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 dk

Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz

40 dk

Mijoté de thon aux pois chiches

40 dk

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1sa 10 dk

Cari poulet

45 dk

Curry de poisson

45 dk

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 dk

Curry de poulet à la noix de coco

45 dk

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 dk

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

35 dk

Cari poisson

35 dk

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

35 dk