Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
veya sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
veya 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (isteğe bağlı)
- ½ - 1 łyżeczka soli (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 16.1 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 254.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frittata cukiniowa
40 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 Min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 godz. 10 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 Min
Pastizzi z groszkiem
1h 30 min
Pasztet z selera
2 Std.
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 Min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 Std.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1 godz. 10 min
Pasztet z cukinii
1h 45 min