Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.1 107 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

12 sztuk

Malzemeler

200 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki

sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g ziół, świeżych mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
160 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (isteğe bağlı)
½ - 1 łyżeczka soli (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 254.1 mg

Protein 10.3 g

Kalori 669.5 kJ / 160 kcal

Yağ 6.4 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 16.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 dk

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1sa 15 dk

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1sa 30 dk

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 dk

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 dk

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1sa 20 dk

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

1sa

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 dk

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4sa 30 dk

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 dk

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 dk

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 dk