Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
250 g ryżu basmati
-
1750 g wody
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wariant)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
220 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek50 g masła pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
6 ząbków czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
5 g kolendry, świeżej łodygi i liście, pokrojonej na 2 cm kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża (isteğe bağlı) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry do dekoracji
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
4 kawałki skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek (ok. 5 x 1 cm)
-
1 laska cynamonu
-
4 strączki kardamonu
-
4 goździki
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu (isteğe bağlı)
-
grzanki (isteğe bağlı) do podania
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (isteğe bağlı) do dekoracji
-
limonka pokrojona w ćwiartki, do skropienia
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
905.3 mg
Protein
39.9 g
Kalori
3272.6 kJ /
782.2 kcal
Yağ
39.6 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
12.5 g
Karbonhidrat
67.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY IV
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 dk
Bakłażany po kaszubsku
3sa 50 dk
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1sa
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40 dk
Letnie rollsy wegańskie
35 dk
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 dk
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 dk
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1sa 5 dk
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 dk
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1sa
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1sa 10 dk
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1sa