Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g mąki pszennej
- 150 g mąki orkiszowej, białej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 650 g wody
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 2 limonki, ekologiczne, pokrojone w ćwiartki
- ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- ¼ łyżeczki ziela angielskiego, mielonego
- 600 - 700 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry i ości
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 1 - 1 ½ awokado, dojrzałego, przekrojonego na pół, bez pestki
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 100 g pomidorków koktajlowych, pokrojonych na kawałki (0,5 x 0,5 cm)
- 150 g mango, dojrzałego, pokrojonego w kostkę (0,5 x 0,5 cm)
- 6 - 12 liści sałaty
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 2070 kJ / 495 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 720 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1 godz. 50 min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1h
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
4sa 25 dk
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1sa 40 dk