Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

4.4 129 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 porcje

Malzemeler

100 g kaszy orkiszowej, perłowej
330 g mleka (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 77.5 mg

Protein 14 g

Kalori 14779.5 kJ / 353 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

LEKKO I ZDROWO 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 dk

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1sa 15 dk

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 dk

Smoothie bowl z ananasa

15 dk

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 dk

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10sa 50 dk

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 dk

Batony warzywno-serowe

1sa

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 dk

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 dk

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 dk

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 dk