Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

4.6 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

6 porcji

Malzemeler

Granola

50 g migdałów, ze skórką
150 g płatków owsianych
40 g ziaren słonecznika
70 g rodzynek
80 g syropu klonowego

80 g miodu

Jogurt

800 g jogurtu typu greckiego
20 g syropu klonowego (isteğe bağlı)

20 g miodu
1 ½ łyżeczki herbaty matcha
1 różowy grejpfrut bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 14.5 g

Kalori 1870 kJ / 447 kcal

Yağ 23.6 g

Karbonhidrat 41.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 dk

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 dk

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40 dk

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 dk

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8sa 10 dk

Smoothie bowl z ananasa

15 dk

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 dk

Zielona owsianka

30 dk

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 dk

Musli

5 dk

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2sa 10 dk

Smoothie bowl z jagodami acai

10 dk