Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 doses

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 994.8 mg

Protein 13.2 g

Kalori 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 11.9 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piadina com pulled chicken e patê de beringela

2sa 10 dk

Moussaka vegan

1sa 20 dk

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2sa 15 dk

Rolos de verão vegetarianos

35 dk

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 dk

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1sa 30 dk

Pilaf de sementes e beterraba

30 dk

Sopa de thenthuk

1sa

Cuscuz com legumes à valenciana

35 dk

Poke vegetariano

50 dk

Tabule com bulgur

30 dk

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk