Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 frasco de
- Kalori
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Karbonhidrat
- 23.7 g
- Yağ
- 73.3 g
- Doymuş Yağ
- 11.6 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 403 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min
Creme vegan de caju e limão
35 min
Queijo fresco com tomate e azeitonas
12h
Zoodles à Bolonhesa - TM6
40 min
Pão de forma sem glúten
14h
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 godz. 30 min
Piza vegetariana -TM5
1h 40min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Trança tricolor
1 godz. 10 min
Piza com rebordo recheado
2h 30min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 min