Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 frasco de
- Kalori
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Karbonhidrat
- 23.7 g
- Yağ
- 73.3 g
- Doymuş Yağ
- 11.6 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 403 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Creme de abóbora com caril
35 Min
Arroz onigiri em bento box
1h 15min
Caril Madras
5 Min
Salada de trigo sarraceno e queijo de cabra assado
Değerlendirme yok
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40 λεπτ.
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Hambúrgueres de espelta
1h 10min
Arroz vermelho com amêndoas
1h
Curgete com recheio de lulas
1h 20 phút
Trufas de castanha
3ωρ.
Pasta de tomate mediterrânica
15min