Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 10.6 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Tarif
Portekiz

Viajar para a Turquia 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de beringela picante

30 phút

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Sopa miso (Misoshiru)

15 phút

Salada quente de bulgur com abóbora

50 phút

Caril Massaman vegan de beringela

50 phút

Trigo sarraceno com cogumelos

25 phút

Sopa de thenthuk

1h

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 phút

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 phút

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 phút

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40 phút

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 phút