Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

400 gramů konzervované bílé cizrny scezené
250 gramů cibule na kousky (3-4 cm)
2 stroužky česneku
40 gramů olivového oleje
500 gramů hlívy ústřičné na proužky (2 cm)
1 čajová lžička mleté papriky
100 gramů rajčatového protlaku
300 gramů zeleninového vývaru
1 špetka chilli koření (isteğe bağlı)
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 snítka čerstvé máty pouze listy, nasekané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 11.1 g

Kalori 1175 kJ / 281 kcal

Yağ 14 g

Lif 14.4 g

Karbonhidrat 27.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Oblíbené recepty hvězd II. 14 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 dk

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 dk

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16sa 20 dk

Houbový Stroganoff

30 dk

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1sa 15 dk

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Mexický quinoa salát

30 dk

Extra výživná vegetariánská polévka

30 dk

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1sa 10 dk