Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 16sa 20 dk
6 porcí

Malzemeler

  • 120 gramů sušených velkých bílých fazolí
    120 gramů fazolí haricot
  • voda na namočení fazolí
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů cibule na klínky
  • 150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
  • 70 gramů řapíkatého celeru na kousky (1 cm)
  • ½ - 1 čajová lžička soli
  • 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 2 čajové lžičky mletého kmínu (isteğe bağlı)
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 450 gramů dýně hokkaidó na kousky (3–4 cm)
  • 600 gramů kokosového mléka
  • krajíce chleba opečené, k podávání
    krutony, k podávání
  • 1 polévková lžíce dýňových semínek orestovaných, k podávání

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 639 mg
Protein 9 g
Kalori 898 kJ / 214 kcal
Yağ 5 g
Lif 8.4 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...