Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
3 porce
Malzemeler
-
200 gramů lilku na kostky (1,5 cm)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
100 gramů pórku, na kousky100 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
30 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce na pokapání
-
250 gramů kuřecích prsou na proužky (1 cm)
-
½ čajové lžičky soli plus navíc na dochucení
-
3 - 5 špetek kurkumy
-
1 čajová lžička garam masaly
-
¼ čajové lžičky chilli vloček
-
1 polévková lžíce hladké mouky
-
15 - 20 gramů rajčatového protlaku
-
200 gramů zeleninového vývaru (viz Tip)
-
250 - 260 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
-
150 gramů bílého jogurtu, high protein
-
3 - 5 špetek mletého černého pepře
-
čerstvý koriandr nahrubo nasekaný, na ozdobu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
1020.3 mg
Protein
32 g
Kalori
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Yağ
19.6 g
Lif
9.6 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pro ženy 50+
5 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 dk
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1sa
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 dk
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1sa 20 dk
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2sa 10 dk
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 dk
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 dk
Šťavnatý salát Green Goddess plný síly
20 dk
Veganské lilkové massaman kari
50 dk
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 dk
Thajská tomyum zoodle polévka
45 dk
Neapolská pizza
9sa