Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porcí

Malzemeler

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 1225 kJ / 294 kcal

Yağ 23 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bistro Polévkárna 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 godz. 20 min

Lilková pomazánka

50 min

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 min

Kuřecí stew s kroupami

50 min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 godz.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 min

Bramborové curry s květákem

1 godz. 10 min

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.