Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- 1 čajová lžička římského kmínu
- ½ čajové lžičky hořčičného semínka
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
- ½ čajové lžičky mleté kurkumy
- 4 ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů vody
- 500 gramů brambor, oloupaných, na kostky (cca 2 cm)
- 500 gramů květáku, na růžičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého, předem rozmraženého
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- koriandr, čerstvý, nakrájený (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 791 kJ / 189 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 34.3 g
- Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 6.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Fazolový burger (veganský)
1h 20 phút
Čočkové biftečky s mrkví
50min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 phút
Falafel
1 Std.
Indický čočkový dahl
30 phút
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min