Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 porce

Malzemeler

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (isteğe bağlı) na dochucení

1 - 2 polévkové lžíce medu
mandlové lupínky pražené, na podávání
maliny (isteğe bağlı) na podávání
strouhaný kokos (isteğe bağlı) na podávání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 11.5 g

Kalori 2390 kJ / 569 kcal

Yağ 23 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 77 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20 dk

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 dk

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 dk

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 dk

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 dk

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 dk

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15 dk

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 dk

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12 dk

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 dk