Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Name: Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 80 gramů datlí, bez pecek; 100 gramů quinoy; 150 gramů kokosového mléka; 150 gramů vody; 1 čajová lžička mleté skořice

4.3 (12 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 30 dk

Servis miktarı 2 porce

Malzemeler

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy, propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu, na dochucení (isteğe bağlı)
veya 1 - 2 polévkové lžíce medu (isteğe bağlı)
mandlové lupínky, pražené, na podávání (isteğe bağlı)
maliny, na podávání (isteğe bağlı)
strouhaný kokos, na podávání (isteğe bağlı)

Besin Değeri: şuna göre 1 porci
Kalori: 2390 kJ / 569 kcal
Protein: 11.5 g
Karbonhidrat: 77 g
Yağ: 23 g
Lif: 9 g