Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

3 porce

Malzemeler

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 12 mg

Protein 7 g

Kalori 1693 kJ / 405 kcal

Yağ 15 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez lepku a chutně 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Marocká kuřecí stehna

1h 40min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Houbový Stroganoff

30min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Quiche s lososem

50min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Mexický quinoa salát

30min