Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 360 g curgete cortada em cubos (1,5 cm)
- 360 g couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
- 1 maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
- 3 c. chá de sal
- 1000 g água
- 180 g cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
- 240 g chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
- 50 g ghee
- 130 g cebola roxa cortada em oitavos
- 180 g tomate-cereja
- 430 g bebida de coco
- 200 g água de coco
- 25 g coco ralado
- 20 g caril em pó
- ¼ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de cominhos
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 manga cortada em cubos pequenos
- 10 g salsa picada grosseiramente
- 10 g coentros picados grosseiramente
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 955.1 kJ / 228.3 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 30.5 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 9.2 g
- Sodyum
- 1105.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Rolo vegetariano
1h 50min