Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 360 g curgete cortada em cubos (1,5 cm)
- 360 g couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
- 1 maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
- 3 c. chá de sal
- 1000 g água
- 180 g cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
- 240 g chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
- 50 g ghee
- 130 g cebola roxa cortada em oitavos
- 180 g tomate-cereja
- 430 g bebida de coco
- 200 g água de coco
- 25 g coco ralado
- 20 g caril em pó
- ¼ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de cominhos
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 manga cortada em cubos pequenos
- 10 g salsa picada grosseiramente
- 10 g coentros picados grosseiramente
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 955.1 kJ / 228.3 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 30.5 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 9.2 g
- Sodyum
- 1105.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili com seitan
25 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Tikka masala de couve-flor
30 min
Moussaka vegetariana
1 godz. 10 min
Estufado de amendoim africano
50 min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 godz. 20 min
Cheeseburgers vegan
10óra
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min.
Moussaka de lentilhas
2 godz. 20 min