Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 50 dk

8 unidades

Malzemeler

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 585.3 mg

Protein 10.6 g

Kalori 832.1 kJ / 198.9 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senas saudáveis 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastéis de soja

20 Min

Bolonhesa de lentilhas

35 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Caril de vegetais e grão

1 Std. 5 Min

Falafel com húmus de beterraba

20 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min

Empadão de lentilhas e beringela

1 Std. 25 Min