Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 50 dk

8 unidades

Malzemeler

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 585.3 mg

Protein 10.6 g

Kalori 832.1 kJ / 198.9 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senas saudáveis 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2sa

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 dk

Brownie de batata-doce

1sa

Caril de grão com arroz de brócolos

13sa 10 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Massa com curgete e espargos verdes

45 dk

Cuscuz de caldo-verde

20 dk

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1sa 25 dk

Arroz preto com manga e salmão

35 dk

Esparguete com creme de beringela

40 dk

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk