Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa

4 doses

Malzemeler

abóbora-manteiga (1500 g aprox.)
1
sal
2 c. chá de
hortelã só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
10 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
100 g
alho
3 dentes de
limão raspa e sumo
1
queijo-creme
250 g
iogurte grego natural
125 g
Avelã torrada picada grosseiramente, q.b. p/ servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1416 mg

Protein 8.8 g

Kalori 2248 kJ / 537.3 kcal

Yağ 46.9 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 15.6 g

Karbonhidrat 25.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de outono 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa, cavala e laranja

45 dk

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Salada de morango e burrata com pesto

20 dk

Salmão com batata e curgete - TM5

1sa 15 dk

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 dk

Bolonhesa de lentilhas com salame no forno

1sa 10 dk

Risoto de espinafres e fiambre

35 dk

Caril de legumes

1sa

Salada de frango com queijo de cabra

1sa 15 dk

Almofadinhas de soja e caril

1sa 10 dk

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 dk

Cuscuz de caldo-verde

20 dk