Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa

4 doses

Malzemeler

abóbora-manteiga (1500 g aprox.)
1
sal
2 c. chá de
hortelã só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
10 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
100 g
alho
3 dentes de
limão raspa e sumo
1
queijo-creme
250 g
iogurte grego natural
125 g
Avelã torrada picada grosseiramente, q.b. p/ servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1416 mg

Protein 8.8 g

Kalori 2248 kJ / 537.3 kcal

Yağ 46.9 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 15.6 g

Karbonhidrat 25.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de outono 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 dk

Esparguete com creme de beringela

40 dk

Cuscuz de caldo-verde

20 dk

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2sa 50 dk

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Salada kimchi com sobras de frango

15 dk

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 dk

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 dk

Brownie de batata-doce

1sa

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1sa 25 dk

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk