Rice and Parsley Stuffed Peppers

Rice and Parsley Stuffed Peppers

3.3 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

spring onions cut in pieces
30 g
olive oil
20 g
brown rice
250 g
red peppers (approx. 250 g each)
4
salt or to taste
1 ½ tsp
liquid vegetable stock homemade (see tip)
500 g
pitted black olives sliced
12
fresh parsley leaves
20 g
ground black pepper
3 pinches
white wine
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 683 mg

Protein 5.8 g

Kalori 1436 kJ / 343 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM5)

30 dk

Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice

45 dk

Prune and Sausage-stuffed Pork Fillet

1sa 20 dk

Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts

1sa 40 dk

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 dk

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 dk

Stuffed Butternut Squash with Feta

1sa 50 dk

Summer Fruits Parcel

20 dk

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 dk

Tuna Pasta

30 dk

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 dk

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1sa 25 dk