![Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c2f8f2a3-a498-4536-a3a9-a3230a792f55/Derivates/9a191796-9a9d-4459-8de8-13c5c0ed8ba6.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g red peppers, (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
- 1 tsp olive oil, plus 20 g
- 240 g tinned chickpeas, with liquid from tin (1 x 400 g tin)
- 2 tsp ground cumin
- 60 g tahini
- 40 g lemon juice (approx. 2 lemons)
- 1 garlic clove
- Besin Değeri
- şuna göre 30 g
- Kalori
- 253.9 kJ / 60.7 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 5.3 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 35.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30 Min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 Min
Avocado, Banana and Cinnamon Purée
10 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25 Min
Mango, Banana and Blueberry Purée
10 Min
Carrot, Parsnip and Turmeric Purée
30 Min
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1h 15min
Baby-friendly Stewed Berries
15 Min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20 Min