Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

500 g

Malzemeler

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 35.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 253.9 kJ / 60.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice

1sa 10 dk

Parsnip and Apple Purée

20 dk

Apple, Date and Banana Porridge

10 dk

Salt-free Vegetable Stock Paste

50 dk

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8sa 10 dk

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

20 dk

Lentil, Spinach and Cauliflower Purée

25 dk

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20 dk

Apple, Sultana and Cinnamon Porridge

15 dk

Porridge with Pear Compote

25 dk

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 dk

Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge

15 dk