Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

500 g

Malzemeler

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 35.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 253.9 kJ / 60.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip

55 dk

Salt-free Vegetable Stock Paste

50 dk

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8sa 10 dk

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20 dk

Carrot, Parsnip and Turmeric Purée

30 dk

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

20 dk

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

20 dk

Baby-friendly Guacamole

10 dk

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 dk

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 dk

Best Basic Houmous

5 dk

Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt

15 dk