Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

500 g

Malzemeler

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 35.8 mg

Protein 1.8 g

Kalori 253.9 kJ / 60.7 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at First Bite 60 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip

55 Min

Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

1 Std. 20 Min

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

20 Min

Lentil, Spinach and Cauliflower Purée

25 Min

Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée

30 Min

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20 Min

Carrot, Parsnip and Turmeric Purée

30 Min

Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée

25 Min

Coconut and Strawberry Eton Mess

3 Std. 20 Min

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 Min

Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese

1 Std. 25 Min

Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge

15 Min