Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρατατούιγ
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
3 g
Kalori
422 kJ /
101 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
H Βασική Μαγειρική
158 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1sa
Μινεστρόνε
45 dk
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 dk
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1sa 30 dk
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1sa
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 dk
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Καλαμαράκια
50 dk
Βασική σούπα λαχανικών
50 dk
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 dk