Arama
Πλιγούρι
TM6

Πλιγούρι
3.7 (3 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
  • 400 γρ. νερό
  • 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
  • αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
1202.3 kJ / 286.3 kcal
Protein
6.9 g
Karbonhidrat
44.1 g
Yağ
8 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Lif
5.2 g
Sodyum
376.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

Değerlendirme yok

Aυγά σκραμπλ sous-vide

Aυγά σκραμπλ sous-vide

(1)

45min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

(2)

1h 35min

Αρωματικό ρύζι

Αρωματικό ρύζι

(1)

25min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

(6)

30min

Ρύζι με σαφράν

Ρύζι με σαφράν

Değerlendirme yok

Καστανό ρύζι μπασμάτι

Καστανό ρύζι μπασμάτι

(2)

35min

Γλυκό κυδώνι

Γλυκό κυδώνι

(1)

35min

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

(1)

35min

Ρύζι στον ατμό

Ρύζι στον ατμό

(39)

25min

Λευκό ρύζι μπασμάτι

Λευκό ρύζι μπασμάτι

(7)

35min

Ρύζι μπασμάτι

Ρύζι μπασμάτι

(9)

15min