Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

3 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalori 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 44.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14sa 35 dk

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες

15 dk

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

45 dk

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1sa 20 dk

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 dk

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

1sa 35 dk

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 dk

Τζατζίκι

20 dk

Σούπα εντράδα

3sa

Φαλάφελ στο φούρνο

1sa 20 dk

Καστανό ρύζι

40 dk