Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

3 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalori 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 44.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Ρύζι στον ατμό

25 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Ρύζι μπασμάτι

15 dk

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1sa 20 dk

Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)

35 dk

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Λευκό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 dk

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους

15 dk

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 dk

Ρύζι με αρακά

30 dk