Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

3 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalori 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 44.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5 dk

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14sa 35 dk

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 dk

Σοταρισμένα κρεμμύδια (170-200 γρ.)

20 dk

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 dk

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1sa

Σούπα εντράδα

3sa

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

1sa 35 dk

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1sa 20 dk

Φαλάφελ στο φούρνο

1sa 20 dk

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 dk