Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

3 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalori 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 44.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40 dk

Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή

45 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 dk

Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)

15 dk

Κεχρί

Değerlendirme yok

Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)

35 dk

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40 dk

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 dk

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 dk

Αρωματικό ρύζι

25 dk