Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

3 μερίδες

Malzemeler

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 376.3 mg

Protein 6.9 g

Kalori 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Yağ 8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 44.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Ρύζι & Δημητριακά 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπαγγέτι μπολονέζ

Σπαγγέτι μπολονέζ

1sa 15 dk

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40 dk

Ρύζι στον ατμό

Ρύζι στον ατμό

25 dk

Ρύζι μπασμάτι

Ρύζι μπασμάτι

15 dk

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20 dk

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 dk

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Değerlendirme yok

Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)

Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)

35 dk

Καστανό ρύζι μπασμάτι

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Λευκό ρύζι μπασμάτι

Λευκό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 dk

Καστανό ρύζι

Καστανό ρύζι

40 dk