Cihazlar ve Aksesuarlar
Βασική σούπα λαχανικών
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (isteğe bağlı) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (isteğe bağlı) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
5 g
Kalori
670 kJ /
160 kcal
Yağ
5 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
H Βασική Μαγειρική
158 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Πρωταθλητής της σούπας
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
Değerlendirme yok
Κολοκυθόσουπα
35 dk
Γρήγορα σουφλέ τυριών
45 dk
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
Değerlendirme yok
Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)
20 dk
Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)
20 dk
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20 dk
Μουσακάς νηστίσιμος
1sa 10 dk
Μινεστρόνε
45 dk
Μουσακάς με φακές
2sa 20 dk
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1sa 5 dk
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 dk