Cihazlar ve Aksesuarlar
Βασική σούπα λαχανικών
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (isteğe bağlı) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (isteğe bağlı) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
5 g
Kalori
670 kJ /
160 kcal
Yağ
5 g
Lif
3.8 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
H Βασική Μαγειρική
158 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Πρωταθλητής της σούπας
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 dk
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 dk
Καλαμαράκια
50 dk
Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια
45 dk
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 dk
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 dk
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 dk
Πλιγούρι
35 dk
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 dk
Βοδινό Στρογκανόφ
1sa
Χταποδάκια
45 dk
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk