Καλαμαράκια

4.9 35 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 μερίδες

Malzemeler

κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
80 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
80 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
250 γρ.
κόκκινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα
100 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
πάστα ντομάτας
1 κ.σ.
φρέσκο κόλιανδρο (μόνο τα φύλλα)
5 - 6 κλωνάρια
βασιλικό (μόνο τα φύλλα)
5 - 6 κλωνάρια
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
αλεσμένη κανέλα
¼ κ.γλ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
πιπέρι
1 πρέζα
ούζο
50 γρ.
μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
5 - 6 κλωνάρια
αλεύρι φαρίνα
30 γρ.
φρέσκα καλαμαράκια καθαρισμένα (καθαρό βάρος 1500 γρ.)
2000 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 41 g

Kalori 1529 kJ / 366 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chefs 20 Tarif
Yunanistan

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Νόστιμη ζωή 74 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μινεστρόνε

45 dk

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 dk

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 dk

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 dk

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1sa

Βασική σούπα λαχανικών

50 dk

Μπουγάτσα

50 dk

Χταποδάκια

45 dk

Δούκισσα νηστίσιμη

2sa 30 dk

Τζατζίκι

20 dk

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2sa 40 dk

Ψωμί ολικής του τοστ

1sa