Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de mango maduro en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de limón
- 4 pellizcos de sal
- 10 g de mostaza
- 20 g de aceite de oliva
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz negro (venere) (tiempo de cocción 16-18 min, ver sugerencia)
- 300 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en 2-3 trozos
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Karbonhidrat
- 49.8 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 494.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1h
Tarta de tres quesos y tomates cherrys
30min
Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón (Al vacío)
50min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Tayín de salmón con salsa ras el hanout
40min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1h
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Pasta con salmón y espinacas
30min