Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
veya ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 8.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 min
Vejetaryen Pizza
Değerlendirme yok
Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası
Değerlendirme yok
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
Değerlendirme yok
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50 min
Köfte ve Domatesli Pilav
1 godz.
Kremalı Mantarlı Et
1h 10min
Taze Soğanlı Tart
35 min
Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler
35 min
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50 min