Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.2 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9 g

Kalori 869 kJ / 208 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

MEZELER 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taze Soğanlı Tart

Taze Soğanlı Tart

35 dk

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30 dk

Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)

Köri, Kuru Üzüm ve Mayonezli Tavuk Ezmesi (Coronation Chicken)

45 dk

Bademli Yoğurtlu Ekmek

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1sa 20 dk

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

10 dk

Bulgurlu maydanoz salatası

Bulgurlu maydanoz salatası

25 dk

Rokalı Pesto

Rokalı Pesto

10 dk

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 dk

Kepekli Pirinç Salatası

Kepekli Pirinç Salatası

40 dk

Mutabbal

Mutabbal

10 dk

Humus

Humus

1sa

Muhammara

Muhammara

10 dk