Havuçlu Mercimekli Humus
TM5 TM6

Havuçlu Mercimekli Humus

3.6 (7 değerlendirme)

Malzemeler

  • 100 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 2 - 3 diş sarımsak
  • 125 g kırmızı mercimek, yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
  • 320 g su
  • 2 yk limon suyu
  • ½ tk karabiber
  • ¾ tk kimyon
  • ½ tk tuz
  • 95 g tahin
  • 1 - 2 yk sızma zeytinyağı
  • ¼ tk susam
  • ¼ tk çörek otu

Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
869 kJ / 208 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
13 g
Lif
7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 83 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Tümünü göster