Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.1 66 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9 g

Kalori 869 kJ / 208 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

MEZELER 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ispanak ve Bademli Pesto

10 dk

Kişnişli Domates Salsa

15 dk

Kaju Fıstığı Ezmesi

50 dk

Bulgurlu maydanoz salatası

25 dk

Yoğurt Soslu Buğday Salatası

1sa 5 dk

Fındıklı Peynir Ezmesi

15 dk

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5 dk

Pirinç Salatası

1sa

Cevizli Kereviz Salatası

10 dk

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 dk

Humus

1sa

Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez

1sa 10 dk