Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.2 57 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9 g

Kalori 869 kJ / 208 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

MEZELER 15 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeytinyağlı Fava

35 dk

Buğday Salatası

35 dk

Sabayon Soslu Elma

40 dk

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 dk

Bulgurlu maydanoz salatası

25 dk

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 dk

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 dk

Keten Tohumlu Kraker

1sa 50 dk

Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker

3sa

Bol Tahıllı Kraker

30 dk

Çerkez Tavuğu

1sa

Tahinli Bademli Kurabiye

25 dk