Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa

5 porsiyon

Malzemeler

Guacamole

taze kişniş sadece yaprakları
5 g
kırmızı soğan dörde bölünmüş
75 g
cin biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
6 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
25 g
sarımsak
1 diş
domates dörde bölünmüş
110 - 115 g
avokado (yakl. 350 g), parçalara bölünmüş
3
limon suyu
1 yk
tuz damak tadına göre
¾ - 1 tk

Tavuk ve Domatesli Quesadillalar

soğan dörde bölünmüş
150 g
taze kişniş sadece yaprakları
10 g
cin biber parçalara bölünmüş ( 1-2 cm)
3 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
15 g
zeytinyağı
40 g
doğranmış domates konservesi
400 g
tuz
1 ⅛ tk
tavuk göğsü, derisiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
300 g
beyaz unlu tortilla yakl. Ø 25 cm
10 adet
10 adet lavaş, yakl. Ø 25 cm
Çedar peyniri rendelenmiş
125 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 20.9 g

Kalori 2142 kJ / 513 kcal

Yağ 27.4 g

Lif 9.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meksika Ateşi 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ekmek Üstü Tavuk Salata

40 dk

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 dk

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 dk

Barbekü Soslu ve Tavuklu Pizza

1sa 40 dk

Düşes Patatesler

1sa 10 dk

Tavuklu Buddha Bowl

1sa

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

1sa 5 dk

Taze Otlu Fasulye Köftesi

25 dk

Rozbif

5sa 30 dk

Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne

30 dk

Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)

1sa 40 dk

Körili Tavuklu Wrap

50 dk