Cihazlar ve Aksesuarlar
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Makarnalar ve soslar
22 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ispanak ve Bademli Pesto
10 dk
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa
Sabayon Soslu Elma
40 dk
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
40 dk
Tavuk ve Körili Mercimek
35 dk
Karides Sote
10 dk
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 dk
Karışık Sebze Eşliğinde Kayısı, Fındık ve Beyaz Peynirli İnce Bulgur
1sa 15 dk
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 dk
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1sa 5 dk
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1sa
Sarımsaklı Patates Graten
50 dk