Cihazlar ve Aksesuarlar
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Makarnalar ve soslar
22 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Guacamole
5 dk
Sebzeli Galette
1sa 30 dk
Tavuklu Buddha Bowl
1sa
Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava
2sa 55 dk
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 dk
Ton Balıklı Ezme
10 dk
Balkabaklı Risotto
25 dk
Somon ve Rezeneli Risotto
25 dk
Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav
1sa 5 dk
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 dk
Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet
30 dk
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 dk