Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
2 porsiyon
Malzemeler
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
9 g
Kalori
1387 kJ /
331 kcal
Yağ
15 g
Lif
7.1 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fit ve Lezzetli
18 Tarif
Türkiye
Türkiye
Thermomix® ile Fit Kal
35 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tavuklu ve Körili Darı
35 Min
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 Min
Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma
10 Min
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 Min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Bulgurlu maydanoz salatası
25 Min
Karides Sote
10 Min
Turplu krem peynir
10 Min
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 Min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26 Std.
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min