Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
2 porsiyon
Malzemeler
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
9 g
Kalori
1387 kJ /
331 kcal
Yağ
15 g
Lif
7.1 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fit ve Lezzetli
18 Tarif
Türkiye
Türkiye
Thermomix® ile Fit Kal
35 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zeytinyağlı Fava
35 min
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1 h
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 min
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 min
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1 h 15 min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 min
Sebze Bulyon
1 h
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1 h
Çin Usulü Dana Eti
1 h 20 min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 min