Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ limonun kabuğu sadece sarı kısımları
- 1 diş sarımsak
- 2 tutam pul biber
- 60 g zeytinyağı
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
- 100 g kinoa
- 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
- 160 g yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g kırmızı soğan ikiye bölünmüş
- 120 g salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
- 1 tk hardal
- 1 yk sirke
- 2 tutam toz karabiber
- 300 g domates parçalara bölünmüş (2 cm)
- 1 avokado dilimlenmiş
-
100
g kale lahanası ince dilimlenmiş
veya 100 g körpe ıspanak ince dilimlenmiş - 1 yk kabak çekirdeği içi (isteğe bağlı)
- 2 yk kurutulmuş yaban mersini (isteğe bağlı)
- beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 534 kcal / 2238 kJ
- Protein
- 29 g
- Yağ
- 37 g
- Karbonhidrat
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Defne Yapraklı Adaçayı
Değerlendirme yok
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Değerlendirme yok
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1sa 40 dk
Füme Somonlu Karabuğdaylı Bliniler
2sa
Portakallı Sıcak Şarap
20 dk
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1sa 35 dk
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 dk
Ton Balıklı Sebze Noodle
Değerlendirme yok
Sebzeli Levrek Çorbası
40 dk
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 dk
Kıymalı Ispanak
45 dk
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 dk