Cihazlar ve Aksesuarlar
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
limonun kabuğu sadece sarı kısımları½
-
diş sarımsak1
-
pul biber2 tutam
-
zeytinyağı60 g
-
su1200 g
-
tuz1 ½ tk
-
kinoa100 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)2 dilim
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)160 g
-
kırmızı soğan ikiye bölünmüş50 g
-
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)120 g
-
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)100 g
-
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları8 - 9 dal
-
hardal1 tk
-
sirke1 yk
-
toz karabiber2 tutam
-
domates parçalara bölünmüş (2 cm)300 g
-
avokado dilimlenmiş1
-
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmişkale lahanası ince dilimlenmiş100 g
-
kabak çekirdeği içi (isteğe bağlı)1 yk
-
kurutulmuş yaban mersini (isteğe bağlı)2 yk
-
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
29 g
Kalori
2238 kJ /
534 kcal
Yağ
37 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Glütensiz lezzetler
35 Tarif
Türkiye
Türkiye
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 dk
Porçini Mantarlı Tagliatelle
1sa
Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)
45 dk
Balkabaklı Risotto
25 dk
Zeytinli Peynirli Muffin
35 dk
Fırında Ispanaklı Yumurta
35 dk
Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge
Değerlendirme yok
Turna Yemişli Çikolatalı Bar
1sa 40 dk
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1sa
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 dk
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 dk
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk