Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Sağlıklı Shake
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 bardak
Malzemeler
-
portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş1
-
kayısı çekirdeksiz, olgun100 g
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)80 g
-
150 g yoğurtsoya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)70 g
-
buz küpü100 g
-
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış10
-
soya sütü damak tadına göre150 - 200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 bardak
Sodyum
55.5 mg
Protein
10 g
Kalori
763.5 kJ /
182.5 kcal
Yağ
6.5 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rengarenk Smoothieler
11 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Enerji veren shake
10 dk
Çilek ve fındık sütlü shake
10 dk
Müsli Smoothie
15 dk
Smoothie
5 dk
Vegan Rokoko Pasta
3sa 30 dk
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 dk
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 dk
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
15 dk
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 dk
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 dk
Enerji Veren Smoothie
10 dk
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 dk