Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g pinhão cru
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 60 - 90 g rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- 700 g água
- 800 g cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2027 kJ / 484.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 25.8 g
- Yağ
- 39.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 981.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1j 30 menit
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 Min
Guisado de cevada com vegetais
35 Min
Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres
1j
Trufas de rum e canela
45 Min
Orzo com abóbora e pimento
35 Min
Guisado de legumes nutritivo
40 min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1j 20 menit
Patê de beringela e pimento
50 menit
Massa com molho de tomate assado
30 min