Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g pinhão cru
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 60 - 90 g rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- 700 g água
- 800 g cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2027 kJ / 484.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 25.8 g
- Yağ
- 39.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 981.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1h 50min
Tortilha de batata a vapor -TM5
Değerlendirme yok
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Sopa de cogumelos húngara
30 Min
Pad thai de abóbora
40min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30 min
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
24 godz.
Salada de feijão, abacate e atum
20 min.
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 Min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Pasta de tomate mediterrânica
15 min.
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 Min