Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
50
g amêndoa crua
veya 50 g avelã -
50
g noz pecan
veya 50 g noz partida em metades - 30 g manteiga
- 80 g banana doce madura
- 1 ovo
- 250 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g farinha de trigo
- 75 g flocos de aveia
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
-
100
g tâmaras s/ caroço, cortadas em cubos (0,5 cm)
veya 100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm) - 100 g queijo-creme
- Manteiga q.b. p/ untar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 874.6 kJ / 209 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 24.2 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 112.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Bolachas de amendoim com chocolate
50min
Bolachas de quase tudo
50min
Batido de Chocolate para uma pele brilhante
10min
Sumo antioxidante
10min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Muffins de chocolate em forma de coração
40min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1h 20min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6 Std. 30 Min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min