Cihazlar ve Aksesuarlar
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
12 doses
Malzemeler
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
112.3 mg
Protein
5 g
Kalori
874.6 kJ /
209 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
24.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Regresso às aulas
6 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Waffles com molho de morango
40 dk
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 dk
Papas de aveia de verão com pêssego
40 dk
Iogurte vegan de caju e baunilha
15sa 30 dk
Iogurte vegan de coco
12sa 25 dk
Papas de aveia com pera
10 dk
Bolas de aveia com manteiga de amendoim
30 dk
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1sa 30 dk
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 dk
Papas de aveia com banana e mel
10 dk
Papas de aveia e maçã
25 dk
Pão com sementes e aveia
5sa 30 dk