![Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/abd46aca-3564-4e84-9e4e-6fdda0fdd6cc/Derivates/62fcde5f-61d6-40eb-92c6-5413ba2b7765.jpg)
Uyumlu sürümler
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Lubina
- 15 g de hierbas frescas variadas (tomillo, albahaca, romero, etc.)
- 250 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca
- 400 g de harina de fuerza
- 1 ¼ cucharadita sal
- 1 lubina entera, limpia y eviscerada (aprox. 500 g)
- ½ limón en rodajas de 5 mm
- 1 ramita de tomillo fresco
Patatas y judías verdes al vapor
- 500 g de agua
- 200 g de patatas de guarnición
- 200 g de judías verdes redondas congeladas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 8362 kJ / 1998 kcal
- Protein
- 241.3 g
- Karbonhidrat
- 181.8 g
- Yağ
- 27.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 16 g
- Sodyum
- 2261.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Pulpo de montaña
2h 30min
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
40 Min
Truchas con verduras y salsa holandesa
50min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35 Min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35 Min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 Min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 Min