Cihazlar ve Aksesuarlar
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porții
Malzemeler
-
dovleac plăcintar (aprox. 1100-1200 g), curățat de coajă, tăiat cuburi (2,5 cm)1
-
ulei de măsline1 lingură
-
sare de mare1 linguriță
-
piper negru măcinat1 linguriță
-
frunze de coriandru proaspăt10 g
-
ceapă tăiată jumătăți200 g
-
ulei de măsline50 g
-
căței de usturoi2
-
chilli roșu, proaspăt (îl puteți curăța de semințe, dacă doriți)1
-
pudră de chilli1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
pastă de chilli chipotle1 linguriță
-
boia afumată1 linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
oțet din cidru de mere2 linguri
-
fasole neagră, din conservă scursă (aprox. 2 conserve x 400 g)460 g
-
zeamă de limetă40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
10.2 g
Kalori
1220 kJ /
292 kcal
Yağ
11.5 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fără alergeni
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bugeri vegani
Brak ocen
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 min
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25 min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 godz.
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 godz. 25 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1 godz.
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
30 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min