Cihazlar ve Aksesuarlar
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porții
Malzemeler
-
dovleac plăcintar (aprox. 1100-1200 g), curățat de coajă, tăiat cuburi (2,5 cm)1
-
ulei de măsline1 lingură
-
sare de mare1 linguriță
-
piper negru măcinat1 linguriță
-
frunze de coriandru proaspăt10 g
-
ceapă tăiată jumătăți200 g
-
ulei de măsline50 g
-
căței de usturoi2
-
chilli roșu, proaspăt (îl puteți curăța de semințe, dacă doriți)1
-
pudră de chilli1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
pastă de chilli chipotle1 linguriță
-
boia afumată1 linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
oțet din cidru de mere2 linguri
-
fasole neagră, din conservă scursă (aprox. 2 conserve x 400 g)460 g
-
zeamă de limetă40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
10.2 g
Kalori
1220 kJ /
292 kcal
Yağ
11.5 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fără alergeni
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1sa
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 dk
Paste cu sfeclă proaspătă
20 dk
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Değerlendirme yok
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 dk
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 dk
Vită cu chili, feta și lămâie
45 dk
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1sa
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 dk
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1sa 25 dk
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 dk
Tagine cu legume și năut
50 dk