Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
TM6 TM5

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.0 (2 değerlendirme)

Malzemeler

  • 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 1 cățel de usturoi
  • 10 g miere
  • 30 g ulei de măsline
  • 20 g zeamă de lămâie
  • ¼ linguriță sare de mare
  • 2 - 3 prize piper negru măcinat
  • 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
  • 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
  • 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)

Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
1586 kJ / 379 kcal
Protein
23 g
Karbonhidrat
24.4 g
Yağ
17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler