Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tofu marinat
- 680 g tofu, tare, tăiat cuburi (3 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lămâie, bio, doar coaja rasă și zeama
- 1 legătură pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
- 10 g ulei de măsline
- 10 g oțet balsamic
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
Sosul de roșii și vinete
- 40 g ulei de măsline
- 600 g vinete, tăiate bucăți (2-3 cm)
-
600
g roșii, tăiate sferturi
veya 600 g roșii, din conservă - ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat, sau după gust
Servirea
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru prăjit
- 4 fire ceapă verde, fășii subțiri, tăiate pe lungime
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1228 kJ / 294 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Karbonhidrat
- 10.3 g
- Yağ
- 20.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de legume indian
50min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Cheesecake vegan cu cireșe
5 godz.
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20 min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20 min
Curry cu năut
35min
Ghiveci cu tofu
30min