Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

parmezan (isteğe bağlı) tăiat cuburi (3 cm)
50 g
nuci diferite, în amestec, întregi ex. fistic, semințe de pin și migdale
120 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
chimion măcinat
½ linguriță
ghimbir măcinat
½ linguriță
coriandru măcinat
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
conopidă în buchețele (3 cm)
700 g
căței de usturoi
2
ceapă verde curățată, tăiată în 4
4 fire
pătrunjel verde doar frunzele
8 fire
coriandru proaspăt doar frunzele
8 fire
ciuperci proaspete feliate
200 g
vin alb
30 g
apă
500 g
cartofi dulci tăiați bucăți (1-2 cm)
300 g
stafide (opțional)
50 g
spanac tânăr, proaspăt tăiat grosier
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi tăiate felii subțiri
12
sare fină după gust
½ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin (opțional)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 19.3 g

Kalori 1721 kJ / 409 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 12.5 g

Karbonhidrat 27.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătim la Varoma 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batoane cu müsli și dovleac

Değerlendirme yok

Salată cu pește alb

35 dk

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55 dk

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 dk

Supă de morcovi cu ghimbir

20 dk

Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki

8sa 30 dk

Salată de alac și pui

1sa 15 dk

Supă de năut cu spanac

40 dk

Salată de quinoa cu legume crocante

30 dk

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1sa 15 dk

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1sa 30 dk