Tagine cu legume și năut

Tagine cu legume și năut

4.6 8 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 porții

Malzemeler

  • bulgur
    300 g
  • stafide (isteğe bağlı)
    100 g
  • apă
    800 g
  • sare de mare
    1 ½ linguriță
  • ras el hanout (vezi recomandarea)
    5 lingurițe
  • coriandru, frunze proaspete
    10 g
  • pătrunjel verde doar frunzele
    10 g
  • căței de usturoi
    3
  • ceapă jumătăți
    150 g
  • ulei de măsline
    40 g
  • ras el hanout (vezi recomandarea)
    4 lingurițe
  • roșii cuburi, din conservă
    400 g
  • cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)
    200 g
    200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)
  • morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)
    150 g
  • ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)
    80 g
  • fasole verde fideluță curățată și ruptă în două
    100 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
    1
    1 linguriță concentrat pastă de legume
  • piper negru măcinat
    3 prize
  • năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)
    240 g
  • dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)
    200 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 11 g
Kalori 1713 kJ / 409 kcal
Yağ 9 g
Lif 13 g
Karbonhidrat 69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...