Cihazlar ve Aksesuarlar
Tagine cu legume și năut
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 porții
Malzemeler
-
bulgur300 g
-
stafide (isteğe bağlı)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
11 g
Kalori
1713 kJ /
409 kcal
Yağ
9 g
Lif
13 g
Karbonhidrat
69 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Călătorind prin lume
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată rusească de sfeclă roșie
1sa 10 dk
Pâine de soia cu semințe
Değerlendirme yok
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2sa
Hrișcă cu ciuperci
25 dk
Mini fougasse
5sa
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 dk
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 dk
Bolul cu tahini și cușcuș
30 dk
Quiche cu tofu
1sa 30 dk
Musaca de linte
2sa 20 dk
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1sa 30 dk
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 dk