Cihazlar ve Aksesuarlar
Tagine cu legume și năut
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 porții
Malzemeler
-
bulgur300 g
-
stafide (isteğe bağlı)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
11 g
Kalori
1713 kJ /
409 kcal
Yağ
9 g
Lif
13 g
Karbonhidrat
69 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Călătorind prin lume
15 Tarif
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Bunları da beğenebilirsiniz...
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1sa
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 dk
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2sa
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 dk
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1sa 10 dk
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1sa
Paste cu sfeclă proaspătă
20 dk
Curry de legume indian
50 dk
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1sa 30 dk
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 dk
Curry de linte cu dovleac la aburi
1sa 15 dk
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1sa 15 dk