Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g bulgur
- 100 g stafide (isteğe bağlı)
- 800 g apă
- 1 ½ linguriță sare de mare
- 5 lingurițe ras el hanout (vezi recomandarea)
- 10 g coriandru, frunze proaspete
- 10 g pătrunjel verde, doar frunzele
- 3 căței de usturoi
- 150 g ceapă, jumătăți
- 40 g ulei de măsline
- 4 lingurițe ras el hanout (vezi recomandarea)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
-
200
g cartofi dulci, tăiați bucăți (aprox. 3 cm)
veya 200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm) - 150 g morcovi, tăiați rondele (aprox. 1 cm)
- 80 g ridiche albă chinezească, tăiată felii (aprox. 1 cm)
- 100 g fasole verde fideluță, curățată și ruptă în două
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
veya 1 linguriță concentrat pastă de legume - 3 prize piper negru măcinat
- 240 g năut, din conservă, scurs (1 conservă de 400 g)
- 200 g dovlecei, tăiați rondele (aproximativ 1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1713 kJ / 409 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Musaca de linte
2h 20min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 dk
Curry de legume indian
50 dk
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 dk
Paste cu legume
45 dk
Quiche cu mazăre
1sa
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 dk
Salată de legume coapte cu sos de caju
2 Std. 45 Min
Brioșe cu fructe și legume
30 Min