Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

10 porții

Malzemeler

Conopidă condimentată

semințe de chimion
1 ½ linguriță
boabe de coriandru
1 ½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
1 linguriță
boia de ardei
1 ½ linguriță
chimion măcinat
½ linguriță
pudră de chilli după gust
½ - 1 linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
1500 g
ulei de măsline extravirgin după gust
2 - 3 linguri
fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)
60 g
zeamă de lămâie
1 lingură
mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite
3 fire
rodie doar boabele (vezi recomandări)
1

Iaurt cu mentă

cățel de usturoi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
iaurt simplu
200 g
zeamă de lămâie
1 lingură
miere
1 linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 6.4 g

Kalori 699.1 kJ / 166.4 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sărbătorim vara 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată mexicană cu quinoa

30 dk

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 dk

Curry Massaman vegan cu vinete

Değerlendirme yok

Pepperoni Vegani

Değerlendirme yok

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 dk

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 dk

Salată cu paste și năut

25 dk

Nestemata salată de quinoa

1sa 35 dk

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 dk

Gustări cu praz și cârnat uscat

1sa

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 dk

Chilli vegetarian

1sa 5 dk