Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

10 porții

Malzemeler

Conopidă condimentată

semințe de chimion
1 ½ linguriță
boabe de coriandru
1 ½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
1 linguriță
boia de ardei
1 ½ linguriță
chimion măcinat
½ linguriță
pudră de chilli după gust
½ - 1 linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
1500 g
ulei de măsline extravirgin după gust
2 - 3 linguri
fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)
60 g
zeamă de lămâie
1 lingură
mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite
3 fire
rodie doar boabele (vezi recomandări)
1

Iaurt cu mentă

cățel de usturoi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
iaurt simplu
200 g
zeamă de lămâie
1 lingură
miere
1 linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 6.4 g

Kalori 699.1 kJ / 166.4 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sărbătorim vara 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini galettes cu ciuperci

1sa 45 dk

Mei fiert

45 dk

Paste cu sfeclă proaspătă

20 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20 dk

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1sa 10 dk

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2sa

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1sa

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 dk

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1sa 25 dk

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1sa

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1sa 15 dk