Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry de legume indian
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porții
Malzemeler
-
boabe de coriandru½ linguriță
-
semințe de chimion½ linguriță
-
boabe de cardamom½ linguriță
-
boabe de muștar½ linguriță
-
ceapă tăiată jumătăți100 g
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii15 g
-
chilli roșu, proaspăt mic, fără semințe și tăiat bucăți1
-
ulei de măsline20 g
-
turmeric uscat, măcinat1 linguriță
-
lapte de cocos400 g
-
apă100 g
-
sare2 lingurițe
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
cartofi nefăinoși curățați, tăiați cuburi (2-3 cm)600 g
-
morcovi tăiați rondele (1 cm)150 g
-
conopidă buchețele150 g
-
dovlecei tăiați rondele (1 cm)150 g
-
mazăre congelată100 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele2 fire
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
9 g
Kalori
1642 kJ /
395 kcal
Yağ
23 g
Lif
6.8 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 godz.
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1 godz. 45 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 godz. 30 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 godz. 15 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Tagine cu legume și năut
50 min
Salată de fenicul proaspăt
10 min