Cihazlar ve Aksesuarlar
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porții
Malzemeler
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (isteğe bağlı)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (isteğe bağlı) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
791.3 mg
Protein
7.8 g
Kalori
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Yağ
11.3 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
41.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Iarna în farfurie
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1sa
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 dk
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 dk
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 dk
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 dk
Vită cu chili, feta și lămâie
45 dk
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1sa
Polenta cu ratatouille
1sa 20 dk
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1sa 25 dk
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 dk
Curry de legume indian
50 dk
Tagine cu legume și năut
50 dk