Cihazlar ve Aksesuarlar
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porții
Malzemeler
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (isteğe bağlı)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (isteğe bağlı) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
791.3 mg
Protein
7.8 g
Kalori
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Yağ
11.3 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
41.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Iarna în farfurie
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată rusească de sfeclă roșie
1sa 10 dk
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2sa
Orez brun vegetarian
40 dk
Stir-fry cu ciuperci
55 dk
Salată de alac în stil grecesc
30 dk
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 dk
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 dk
Vinete crocante cu cremă de gulii
1sa
Hummus de mazăre și fasole
25 dk
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1sa 30 dk
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 dk
Tagine cu legume și năut
50 dk