Uyumlu sürümler
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 patates douces (environ 230 g chacune)
- 20 g d'huile d'olive
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
La mayonnaise banane-sriracha
- 250 g d'huile de tournesol
- 1 banane, coupée en morceaux
- 30 g de sauce sriracha
- 1 œuf
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
Le coleslaw
- 150 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 250 g de chou blanc, coupé en morceaux
- 5 g de vinaigre de cidre
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
La sauce aux lentilles
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile végétale
- 300 g de lentilles vertes sèches
- 1 c. à café de paprika doux en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 500 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
- coriandre fraîche, pour la finition
- 1 piment jalapeño frais, coupé en rondelles, pour servir
- 1 citron vert, coupé en tranches, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4697.6 kJ / 1122.8 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Karbonhidrat
- 95.5 g
- Yağ
- 75 g
- Doymuş Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 17 g
- Sodyum
- 1154.5 mg
Alternatif tarifler
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30 Min
Pad thaï veggie
1 Std. 5 Min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 Min
Umami bowl
1h 15 min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16h
Falafels sauce tomate et lait de coco
9h
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min