Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

2 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 857.3 mg

Protein 24.8 g

Kalori 3443.5 kJ / 823 kcal

Yağ 26.6 g

Lif 17.8 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 132.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bibimbap végétarien

1sa

Soupe épicée vietnamienne

50 dk

Riz frit aux légumes, omelette et crevettes

50 dk

Nouilles soba aux légumes et crevettes

40 dk

Poivrons farcis au riz persillé

45 dk

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1sa 20 dk

Salade thaïe aux cacahuètes

40 dk

Buddha bowl aux falafels

24sa 35 dk

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50 dk

Bowl de quinoa et champignons marinés

1sa 20 dk

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 dk

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1sa