Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 20 g de champignons déshydratés
- 2 œufs
- 200 g de pak-choï, coupé en morceaux (2 cm)
- 170 g de carottes, coupées en biseau
- 2 tiges d'oignon nouveau, émincées
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 25 g de gingembre frais
- 20 g d'huile de sésame
- 50 g de pâte de miso
- 150 g de riz complet
- 100 g de germes de soja frais
- 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3443.5 kJ / 823 kcal
- Protein
- 24.8 g
- Karbonhidrat
- 132.1 g
- Yağ
- 26.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 17.8 g
- Sodyum
- 857.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1 Std. 35 Min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 godz. 45 min
Poulpe à la vanille
1h 20min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 min
Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés
13 godz. 20 min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 godz. 5 min
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30 dk
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 min
Chakchouka à la feta
1h