Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, épluché et coupé en tranches
- 30 g de miel
- 30 g de sauce de soja
- 20 g d'huile de sésame
- 45 g de vinaigre
- 200 g de chou chinois, émincé (1 cm)
-
200
g de laitue romaine, émincée (1 cm)
veya 200 g de laitue iceberg, émincée (1 cm) - 100 g de kimchi, égoutté
- 300 g de restes de poulet cuit, coupés en morceaux (1 cm)
- 2 c. à soupe de ciboulette fraîche, finement hachée
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1166.7 kJ / 278.9 kcal
- Protein
- 21.1 g
- Karbonhidrat
- 11.9 g
- Yağ
- 16.5 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 572.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 Min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min