Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Austernpilze
- 1 TL Paprika de la Vera
- 1 TL Knoblauch, granuliert
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Zwiebelpulver
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Harissa-Paste
- 35 g Öl
- ½ Zitrone, unbehandelt, Saft ausgepresst, Schale dünn abgerieben
- 40 g Ahornsirup
- 400 g Austernpilze, frisch, geviertelt
Joghurt-Minz-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 5 g Minze, abgezupft
- 150 g Soja-Joghurtalternative natur
- 10 g Tahin
- 5 g Ahornsirup
- 5 g Öl
- 5 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
Gemüse und Fertigstellung
- 50 g rote Zwiebel
- 80 g Gurke, entkernt, in Stücken
- 100 g rote Paprika, in Stücken
- 130 g Eisbergsalat, in groben Stücken (8-10 cm)
- 4 Weizentortillas, groß (Ø 30 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1560 kJ / 373 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 1274 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 Min
Vegane Albóndigas
45 Min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Auberginenröllchen mit Paneer
50 Min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 Min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 Min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 Min
Veganes "Butter Chicken"
50 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 Std. 10 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min