Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 84.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 21.6 g

Karbonhidrat 80.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20h 15min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5min

Raw apple pie

3h 25min

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15min

Vegan Turkish delight cheesecake

5h 30min

Vegan mayonnaise

15min

Vanilla cashew yoghurt

24h 15min

Tofu 'sour cream'

5min

Pumpkin pie porridge

20min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Pear berry cereal

10min