Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.5 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 84.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 21.6 g

Karbonhidrat 80.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Grilled eggplant dip

2 godz.

Pumpkin and turmeric loaf

1 godz. 50 min

Mushroom ragu with polenta toast

1 godz. 40 min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1 godz. 30 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Pink scramble

15 min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 min

Buckwheat Pancakes

40 min

Nutty matcha balls

40 min

Pear berry cereal

10 min

Healthy banana bread

1 godz. 15 min