Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 84.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 21.6 g

Karbonhidrat 80.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1sa 30 dk

Banana bread with chai crème fraîche

1sa 35 dk

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

25sa 15 dk

Spelt Margherita pizza

2sa

Artichoke and bean ragout

1sa 30 dk

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 dk

Pear berry cereal

10 dk

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1sa 25 dk

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 dk

Green goddess pizza

1sa 30 dk

Quinoa salad with chicken and avocado

1sa 15 dk

Healthy banana bread

1sa 15 dk