Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 84.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 21.6 g

Karbonhidrat 80.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom quinotto

30min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Apple pie smoothie

10min

Pea and garden mint fritters

25min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1h 30min

Avocado and banana popsicles

4h 5min

Orange and mango chia pudding

3h 15min

Spiced carrot porridge

25min

Pumpkin pie porridge

20min

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min

Coconut and beetroot balls

40min

Healthy banana bread

1h 15min