![Coconut quinoa with sticky mango Coconut quinoa with sticky mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CFEBA957-026B-45AF-A8C6-CA55FBB1E963/Derivates/78D2AA8D-44B8-44CF-93DA-734D68433BCD.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Coconut quinoa
- 160 g white quinoa
- 4 pitted Medjool dates
- 1 tsp vanilla bean paste
- ½ tsp ground cinnamon
- 600 g canned coconut milk
- 150 g fresh mango cheeks, diced
Sticky mango
- 60 g coconut sugar
- 4 fresh mango cheeks
- 1 lime, juice only
- 80 g canned coconut milk
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2539.7 kJ / 604.7 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Karbonhidrat
- 80.5 g
- Yağ
- 28.5 g
- Doymuş Yağ
- 21.6 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 84.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot cake smoothie bowl
10min
Spicy Hot Chocolate with Almond Milk
15min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Sauerkraut salad
10min
Vegan macadamia cheese ball
56h 55min
Spring greens with grapefruit
30min
Pumpkin pie porridge
20min
"Spaghetti" with spinach and mint pesto
25min
Raw chocolate beetroot cake
2h 15min
Beetroot soup (gut health)
40min
Coconut rice pudding with fresh mango
25min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min