Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.4 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 84.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 21.6 g

Karbonhidrat 80.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut and maca hot chocolate

24sa 15 dk

Hemp and matcha overnight oats

6sa 5 dk

Pumpkin pancakes

1sa 35 dk

Pumpkin and turmeric loaf

1sa 50 dk

Coconut and cinnamon teff porridge

30 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Pumpkin pie porridge

20 dk

Carrot cake smoothie bowl

10 dk

Tapioca fruit cereal

24sa 15 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1sa 30 dk

Healthy banana bread

1sa 15 dk