Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9 15 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
4 portions

Malzemeler

  • zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • pine nuts
    30 g
  • red capsicum deseeded and cut into quarters
    1
  • fresh oregano leaves only
    1 tsp
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • semi sun-dried tomatoes
    100 g
  • cayenne pepper
    1 - 2 pinches
  • filtered water
    80 g
  • walnut halves
    10

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7.2 g
Kalori 856.4 kJ / 204.7 kcal
Yağ 12.5 g
Lif 5.7 g
Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...